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3演示(可以不写)

但是失能老人自身的抵抗力弱、唾液分泌少，所以更多的借助于外力来-口腔的健康。日常护理中应经常帮助老人清洁牙齿以减 少-的滋生。

三、起夜：老人晚上起夜可选择夜壶，可安装小夜灯方便老年人起夜，电开关控制的位置设置在老人-的位置，避免老人弯腰或移动寻找开关。便器的高度要适合老年人使用，条件允许的话，可以在便器旁安装安全扶手，方便老年人起身。

1、当气温骤降时注意添衣保暖，-要注意手、口、鼻部位的保暖，要适当春捂，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬。

2、适当加强体育锻炼提高身体素质，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以-心肺功能，使身体-地进行调节，适应春季多变的气候。

秋天的饮食原则秋季气候宜人,有利于调养生息,为人体进补的季节。秋季应选用银耳、百合等食品。银耳含有糖类、脂肪、蛋白质及磷、铁、镁、钙等,有、、、生津的补益作用。用水浸泡后煮烂,加糖服用。百合有养肺阴、滋肺燥、清心的功效。

皮肤干燥升级之后，皮肤表面会出现裂纹，防护功能下降造成皮肤失去防护层屏障，直接承受来自外界的-，稍有不慎就可能引发或是等问题。

、慢性-、腰腿酸痛的人,将核桃仁捣烂,加蜂蜜,用瓷瓶装好密封,每天两次,每次一匙,温-。核桃有补脑、、的作用。体弱的中老年人,宜用糯米、白糖、葡萄干、核桃仁、瓜子仁、白果仁、莲子、桂圆肉、红豆沙、熟山药、小红枣、青梅等蒸熟成八宝饭,每天早晨空腹食一碗。