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3演示(可以不写)

但是失能老人自身的抵抗力弱、唾液分泌少，所以更多的借助于外力来-口腔的健康。日常护理中应经常帮助老人清洁牙齿以减 少-的滋生。

三、起夜：老人晚上起夜可选择夜壶，可安装小夜灯方便老年人起夜，电开关控制的位置设置在老人-的位置，避免老人弯腰或移动寻找开关。便器的高度要适合老年人使用，条件允许的话，可以在便器旁安装安全扶手，方便老年人起身。

生活作息规律：要想预防,得有一个-的生活习惯,不熬夜,早睡早起,可以使-处于稳定平衡的状态。当身体处于平衡时,得的概率就会大-低。

五、老年人日常使用的物品要放在方便拿取的地方，拿不到要寻求他人帮助，避免使用梯子、凳子登高造成摔倒、摔伤。

六、家里的通道：家里的通道要保持顺畅，不能放杂物，避免过道狭窄造成绊倒、摔倒。

很多儿女每年过年回家为了-自己父母，都是大鱼大肉招呼着，但是这样子并不是真的对父母好，老人随着年龄的逐渐增长，抵抗力变得下降了，各种方面都大不如从前，如果大量摄入过量的油脂会有存在引发-的危险,而且长期下去会引发,导致腿脚不灵活。

羊肉与萝卜同煮,食羊肉饮汤。冬季阳气收藏,人体吸收营养成分储存于体内,以增强抗病能力。患有高脂血症、、的人可以经常服用黑芝麻桑葚糊。